Tapahtuma: Tietotyöntekijän palautuminen 29.01.2020

Talented järjestää tietotyöläisille suunnatun ilmaisen hyvinvoinnin kehittämisen tapahtuman 29.01.2020. Tapahtuman puhujana Kisko Labsin perustaja Antti Akonniemi.

Tapahtumapaikkana toimii Talented HQ. Saadaksesi lisätietoa ja ilmoittautuaksesi tapahtumaan, klikkaa tästä.

Monialayrittäjä Antti Akonniemi johdattaa meidät kehon ja mielen palautumisen, stressinhallinnan ja mielen tyhjentämisen saloihin.

Antti Akonniemi on tunnettu monessa eri skenessä. Saatat tietää kaverin softafirma Kisko Labsin perustajana ja toimitusjohtajana, Crossfit Herttoniemen perustajana ja valmentajana, tai olet saattanut nähdä herran heittämässä standupia tai kuunnellut hänen ääntään jossain seuraavista podcasteista: Akonniemen avara luonto, Lepopäivä, ATK-hetki, Setämieltä.

Monialayrittäjällä on monta rautaa tulessa, ja Antti jos kuka on oiva henkilö kertomaan ja keskustelemaan palautumisen tärkeydestä, niin asiantuntijatyössä kuin urheilussa.

Tapahtumassa Antti käsittelee seuraavia aiheita:

• Miksi palautuminen on tärkeää
• Mitkä asiat vaikuttavat palautumiseen
• Liikunnan, ravinnon ja arkiaktiivisuuden merkitys
• Stressin hyödyt ja haitat
• Miten mitata stressiä
• Stressinhallinnan perusteet
• Meditaatio ja hengitysharjoitukset

Aikataulu

17:00 Ruokaa & verkostoitumista

17:20 Antti Akonniemi: Tietotyöläisen palautuminen

18:30 Keskustelua ja verkostoitumista

19:00 Tapahtuma päättyy

Tervetuloa mukaan!